ゆとりのないなおき

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ゆとりのないなおき。

学生時代はゆとり世代でも、社会人になればゆとりのない世代だ。なんて世代だ!!!

禁煙外来に通ってから一ヶ月がたちました。チャンピックスっていみあるの?

ブログ

初めて禁煙外来に通ってから一ヶ月がたちました。禁煙できているのかというと完全にはやめれていません。吸いたいよーってなることがあるので吸おうと試みます。しかしながら吐き気や味のまずさ、臭さと言ったものを感じたら最後吸えないのです。

意味がわからない。吸ってるやん。

吸ってます。職場の人と喫煙所に行ってこんなに喫煙所って臭かったんだとなるまで約3週間この期間はほとんど吸いませんでした。そう飲み会以外では。

その結果と行ってはなんですがタバコに行って戻ってきた人が臭く感じます。たばこを吸ってきた人はこんな匂いがするのかとなるまでが勝負です。自分がそのようにならないようにッて思ってるとやめることができますよ。

口が寂しくなる。体重が増える。その通りです3キロ増えました。

増えたものは仕方ありません口が寂しくなる時に食べるもの。口に入れるものを変えてダイエットを始めましょう。

おすすめは、スポーツジムで運動をしつつダイエットです。別記事にまとめますね。

禁煙おすすめグッズ

私が独断と偏見でおすすめする禁煙グッズを紹介しましょう。

1位 マルマン リラックス パイポ 3本入り

言わずともがなしれた禁煙パイポです。私はレモン味がスキでした。禁煙3日間位は、喉にぐっとくる感じが欲しくて、たまらない時に少ないながらも親しい物があるパイポに頼りました。

2位 アタリメ

噛んでいることによって少ないながらも口の寂しさが紛れます。3位のガムも良かったのですが、ガムはかみっぱなしな部分があり口が寂しいのを紛らわすことができても、後々寂しくなくなるのを望む僕としてはあたりめが良かったですね。

3位 ガム

ボトルガムは今でも常備しています。おすすめはミント系。ガムを噛みながら深呼吸でメンソールのたばこに近い感じが味わえるので。ミント系のガムはおすすめです。

ただ寂しいと感じるたびに吸っていると、ずっとガムを噛むことになるので家ではあたりめや別のもので代用したほうがよろしいかと。。。

4位 茎わかめ

最近は、これをよく食べてます。

茎わかめのいいところはコリコリとした食感のみ。ただただ寂しさを紛らわすだけです。

禁煙1ヶ月が突破した私

禁煙スタートの時の体重が74くらいでしか?今わ77キロです。僕の理想から10キロもおばーしていますが。誕生日での飲み会や甲子園球場の可愛いおねえちゃんのせいにしておきましょう。

禁煙したからといって太るとも限りません。運動は大事ですよ。

私はFitBitを持っていますが。  今Jawbone UP3安いので追加で購入してみました。2つつけてどっちがどうとかレビューしてみたいと思います。今日の夜には届いているはずなので楽しみデスねー。

アマゾンで緑とアカがカートで半額セール中ですよ。

1万二千円。運動のモチベーションに繋がって痩せて、かっこ良くなって彼女が出来るなら。やすい出費だと考えます。

彼女が出来るならな!!!!!